栄養教諭による食の指導がありました。

今年度のテーマはおやつ。

ペットボトルの炭酸飲料１本には、スティックシュガー18本分の砂糖が入っていることや、おやつの目安は200kcalということなど、初めて知ることもたくさんありました。

時間や量、種類など、自分の健康や将来のことを考えて、楽しくおやつの時間を過ごせるといいですね。

この機会に、おやつについてご家庭でも話題にしてみてください。