来週から「かけ足運動」が始まりますね。がんばりカードにある、新舞子マリンパークやセントレアにたどり着く人は何人になるか、今から楽しみです！
　足は「第二の心臓」とも言われていて、ふくらはぎの筋肉を鍛えると、体の中の血の巡りがよくなります！かけ足運動は冷え性の人にもおすすめです。寒さに負けず、体力をつけていきましょう！