今日の献立は、
　・麦ごはん　・牛乳　・レバー入りゴマつくね　・ひじきの和え物
　です。白米に大麦を混ぜて炊いた、麦ごはん。大麦には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランス良く含まれ、便秘解消、メタボ予防、体質改善が期待されます。美味しいだけじゃないんですね！
　ともあれ、今日も美味しくいただきます！