６年生の体育では、ハードルを走り越える運動の学習に取り組んでいます。

スポーツ庁が推奨する「幼児期から身に付けさせたい３６＋１の基本動作」の中には、「走る」「跳ぶ」「（障害物を）乗り越える」といった、将来さまざまなスポーツの基礎となる重要な動きが含まれています。ハードル走は、まさにこれらの動きを組み合わせた運動になります。

① 「走る」から、スムーズに「跳ぶ（またぎ越す）」へ

スピードを落とさずにハードルへと向かい、踏み切る瞬間です。ただ、上に「跳ぶ」のではなく、前への力を維持したまま「走り越える（またぎ越す）」という動きができています。目線もしっかり前を向き、ゴールを見据えて、スムーズな動きにつながっていました。

② 空中での「バランス（姿勢の保持）」

ハードルの真上を通過する瞬間、体が上方向に浮き上がっていました。そこで、「どんな跳び方をすれば、スピードを落とさずまたぎ越すことができるのか」をみんなで考えました。

子ども達からは、前足をまっすぐ伸ばして、なるべくハードルの遠くから跳ぶことが大切なのではないかと意見が出て、その動きを自分たちで試していました。

③ 自分のリズムで「リズムを刻む」

コースには、自分に合ったインターバルを見つけようとしていました。子ども達は「ト・トン・トン・トーン」と頭の中でリズムを刻みながら、リズムよくハードルを駆け抜けようとしていました。リズムよく走ろうとする、「走る」と「跳ぶ」の連続性が見られました。

ハードル走は、障害物がある恐怖心を乗り越え、自分の体の一番よりよい動かし方を見つけていく運動です。

この学習を通じて、子ども達は「どうすればもっと速く走り越えられるか」を自分の頭で考え、動きで試しています。

心も体も大きく成長する時期なので、たくさんの「基本動作」を確認して、運動の楽しさを味わってほしいと思います。